Vous avez du mal à dormir, vous ronflez, vous faites de l'apnée du sommeil ou vous êtes anxieux ou stressé ? Saviez-vous que votre bouche, votre respiration et votre déglutition pouvaient vous aider ? Découvrez mes conseils et pratiques pour aller mieux.
Tableau des fréquences respiratoires normales selon l’âge et le sexe Voici les repères officiels du rythme respiratoire normal, exprimé en cycles par minute (une respiration = une inspiration + une …
Pourquoi mon bébé respire-t-il uniquement par le nez ? (Et quand cela change-t-il ?) Avez-vous déjà remarqué à quel point les nouveau-nés ont un rythme de respiration unique ? À la …
Le livre « Guérir grâce à la neuroplasticité » (The Brain That Changes Itself en anglais), écrit par le psychiatre et psychanalyste canadien Norman Doidge, démontre que le cerveau humain n’est pas une …
